Jeg har ikke glemt utfordringen, har du?

Det har blitt stilt rundt «Tar du Utfordringen» i det siste, og det beklager jeg. Jeg har ikke glemt den, den har bare blitt mindre prioritert pga ryggen/hofta.

Ser det er mange som er kjempe flinke og jobber på. En del av dere bruker sidene her i bloggen, mens andre bruker deres egne blogger.

Jeg håper at jeg i løpet av helgen skal få tatt en runde og sett hvordan det går med dere. Jeg har og lovet å legge til et par sider til, og det kommer.

Det er viktig at ikke litt motgang (som i mitt tilfelle) gjør at vi faller av lasset. At vi jobber oss videre og står på.

Vi har blitt en god gruppe som har tatt utfordringen, og det er viktig at vi støtter opp om hverandre.

Nå til fredag er det 8 uker igjen av min avsatte tid. Det er ikke alle målene mine jeg klarer å følge for tiden, men jeg jobber meg mot dem. Jeg gir ikke opp.

Så la deg høre fra deg, hvordan går det?

TDU РHvordan g̴r det med dere?

Nå, hvordan går det?

Det er en del av dere som bruker sidene jeg har laget til dere, noe som er kjempe morsomt. I ettermiddag skal jeg få laget sidene til de nye som har kommet til . Det er aldri for sent å bli med, så det er bare å slenge seg på.

Og dere som har startet med Fra sofaen til 5km, hvordan går det?

Her i gården går det ikke så bra. Det er maten jeg sliter med. Klarer meg bra om morgenen og lunsj, men tuller når det kommer til ettermiddagen. Jobber mye overtid om dagen og det er mye stress på jobben, så når jeg endelig kommer meg ut, er jeg halvt ihjel sulten. Stikker innom butikken og handler alt jeg ser nesten.

Jeg jobber med det og håper at 4 dager fri er det som skal til og at jeg får stresset ned. Jeg har fått inn over 10 000 skritt hverdag, men det har ikke blitt noe Nordic Walking. Gir ikke opp at den grunn, jobber meg videre.

Er bloggen din til motivasjon?

VG skriver i dag om personer som bruker det å blogge som motivasjon til å gå ned i vekt. De bruker bloggene sine til å motivere seg selv, og hvordan bloggene har blitt en motivasjon til andre. Og utrolig morsomt er det jo å nevne at Lena Beatrice ble plukket ut til å være med.

Bloggen min har blitt en motivasjon for meg. Den ble startet av meg for meg, og egentlig ikke for noen andre. Men det er vært sÃ¥ utrolig morsomt Ã¥ se de siste 2 ukene hvordan responsen har vært pÃ¥ «Tar du Utfordringen?»

Folk, som ikke kjenner hverandre, annet enn over nett, har gått sammen om et felles mål, å bli friskere og komme i bedre form innenfor en viss tidsperiode. Dette har vært en utrolig motivasjon for meg.

Har de siste dagene slitt en del med forskjellige ting, en del ting har jeg latt ta litt overhånd. Tidligere har sånne perioder strukket seg over ganske mange uker, uten at jeg har prøvd å jobbe meg igjennom dem. Ikke denne gangen. Bloggen og Utfordringen har gjort at jeg nå, etter bare et par dager, jobber meg videre og tilbake til der jeg vil være.

Det er mange blogger som motiverer meg der ute, et par spesielle jeg virkelig kan takke for at jeg ikke ramler utenfor igjen.

Så jeg spør, er bloggen din til motivasjon? Enten for deg eller for andre? Og det gjelder ikke bare i å gå ned i vekt, det kan være motivasjon til så mangt.

TDU – 5 første dagene

Ser det er en del av dere som bruker sidene jeg har laget til dere. Kjempe morsomt. Det er helt frivillig og mest for dem som ikke har blogger, er noen av de og.

Så var det meg da, hvordan har det gått med meg.

De 4 første dagene har gått ganske greit. Har vært litt fraværende i hodet, men har kjørt på. Maten har gått greit, jeg har fått inn nok skritt hver dag. Lørdagen så det ut som om det ikke skulle gå, men en venninne lurte på om jeg ville bli med ut på tur. Hun bor i Norge. Så det ble litt over en time på tlf med henne mens vi begge var ute og gikk.

Antall skritt har jeg fått inn helt greit. Nå som det er varmere i været er det mye enklere å få inn skrittene enn det var i vinter da jeg hadde 100 Day Challenge.

Fredag – 17644

Lørdag – 10664

Søndag – 11677

Mandag – 11104

Tirsdag – 15335

Pga mye overtid denne uka har jeg ikke begynt å sykle til jobben. Det skal roe seg ned neste uke så jeg skal begynne da. Har ikke fått gått noe Nordic Walking til nå, men har vært på lange turer 4 av de siste 5 dagene. Til nå har det og blitt en tur i lunsjen.

Men den skulle jeg har vært foruten. Den var til butikken i dag, og der ble det kjøpt inn tull som jeg og spiste. Med stress fra jobben, samtidig som de driver bygningsarbeid i bygget ved siden av (er samme bygning på en måte, så vi kjenner veldig godt når de borrer) sa det litt klikk i dag. Samtidig så har jeg da gått opp i vekt de siste dagene, noe jeg vet skylder Atkins Barer. De er nå lagt bort og fra og med i morgen har jeg lovet å rapportere til en venninne hver minste lille ting jeg spiser.

Kjempe mange som er godt igang, og det gleder meg. Dere er med på å oppmuntre meg og.

Tar du utfordringen (TDU) РHvordan g̴r det?

Bloggen kommer seg mer og mer og ting begynner å komme på plass. Det er fremdeles mye som skal gjøres, og jeg jobber med det. Håper at i løpet av dagen er det meste ferdig.

For alle oss som har tatt utfordringen, her kommer litt mer info til dere. Og til alle dere andre, det er bare å slenge seg på. All info om Utfordringen finner du her.

Jeg har laget en liste over alle som har tatt utfordringen her.

Her finner du og en side til hver og en av de som har tatt utfordringen hvor de selv oppdatere hvordan det går, og man kan komme med kommentarer til dem. Selve oppdateringen gjøres ved kommentarer.

Man velger selv om man vil bruke den eller ikke, den er ihvertfall tilgjengelig til dere. Om dere ønsker at jeg skal fjerne den, legge til informasjon eller gjøre endringer på den så er det bare å legge igjen en kommentar på selve siden.

Her er direkte tilgang til deres egne sider. Der vil du og finne link til deres egne blogger, om de har det.

Stine

Stine 2

Heidi

Ida

Lena Beatrice

Grethe

Nutta

Kine

Linn Therese

Makronella

Randine

Fatty

Melusine

Anette S.

Aurelia

Tropico

Trine

Sivjor

Fig

Inger Johanne

Paula

Tina

Hokusogpokus

Wenche

Lone

Gerdeva

Elizabeth

Sweet Pink Kitty

Veggpryd

157CM

Ada-Emilie

Therese A

Monica

Marianne

Marianne H

Alle sidene er nå oppe. Bare å komme med kommentarer om endringer du vil skal gjøres.

Tar du Utfordringen – Da er vi igang

Da har startskuddet gått for mange av oss og vi er igang med våre utfordringer. Om du ikke vet hva jeg snakker om, ta en titt her.

Nå er vi altså i gang. Noen starter på mandag, men en del har startet i dag. Vi har blitt hele 23 stk, som er kjempe morsomt, men det er aldri for sent å bli med.

Jeg forplikter meg for 12 uker og mine mål er:

  • Strikt LCHF
  • Nordic Walking 3 ganger i uken
  • 10 000 skritt om dagen
  • Sykle til og fra jobben
  • Tur i lunsjen 2 ganger i uken

Skritttelleren er på, tur i lunsjen er planlagt, og i ettermiddag blir det lang tur med pelsen for å få nok skritt.

Det har vært kjempe morsomt å høre tilbakemeldingene fra dere som har meldt dere på. Dere er en motivasjon for meg, dette skal vi klare der.

Lykke til og kjør på.

Tar du Utfordringen – Bli med i gjengen du og!

Så utrolig morsomt at så mange har tatt utfordringen og blitt med i gjengen. All info finner du HER Det er bare å bli med, det er aldri for sent.

Så langt er vi 29stk, og de er som følger

Stine
Heidi
Ida
Lena Beatrice
Grethe
Nutta
Kine
Linn Therese
Makronella
Randine
Fatty
Melusine
Anette S.
Aurelia
Tropico
Trine
Sivjor
Fig
Inger Johanne
Paula
Tina
Hokusogpokus
Wenche
Lone
Line (meg)

Fra Lavkarbo.no
Elizabethcita
Sweet Pink Kitty
Veggpryd
157CM

(Jeg beklager hvis jeg har glemt noen. Det er bare å hyle ut)

Noen starter på fredag, noen på mandag og noen allerede i dag. Vi har alle forskjellige mål, ting vi ønsker å jobbe med, men vi står alle sammen får å nå våre mål.

Så kom og bli med oss DU også!

Tar du Utfordringen – 12 uker til et sunnere og sprekere deg og meg

«Tar du Utfordringen»

Det gÃ¥r over 12 uker, da det er 12 uker til jeg skal til Norge. 12 uker er og ofte lengden sÃ¥nne «Transformation» utfordringer gÃ¥r, sÃ¥ da tenkte jeg at det passet med 12 uker.

Det utfordringen går ut på er at man skal sette av en tidsperiode hvor man skal jobbe mot forskjellige mål.

Hva som helst kan være dine mål, her er et par forslag

Det er mange ting man kan velge mellom. Og selv om denne bloggen er mest om LCHF så betyr det ikke at man må spise slik for å bli med.

Jeg vet at 12 uker fra denne uka ender opp i midten av juli. Og har man ferie tidligere enn det, så velg et mindre antall uker. Kanskje du velger 8 eller 10 uker, men bind deg til de ukene du velger.

La oss slå oss sammen å motivere hverandre, støtte og heie. La oss vise at går man inn for det så kan man klare de målene man har satt seg.

Jeg forplikter meg for 12 uker og mine mål er:

  • Strikt LCHF
  • Nordic Walking 3 ganger i uken
  • 10 000 skritt om dagen
  • Sykle til og fra jobben
  • Tur i lunsjen 2 ganger i uken

Tar du Utfordringen begynner på fredag 30.04.10 og varer til 23.07.10

Så bli med, fortell meg for hvor mange uker du tar utfordringen og hva dine mål er.

Det er bare å komme med spm eller forslag til hvordan vi kan gjøre dette bedre. Håper dere blir med.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...