Min første blogg

Jeg begynte å blogge for første gang allerede i 2008. Det var en blogg på VG sin blogg portal, og jeg skrev anonymt. Å skrive navn og vise bilde var skremmende den gangen.

VG la ned sin blogg portal for en stund tilbake. Jeg hadde klart å få kopiert noen av innleggene, men ikke alle. Her om dagen fant jeg plutselig en link som funket og jeg fikk tak i resten. Jeg har nå kopiert alle innleggene, men dessverre ikke kommentarene, over i denne bloggen.

fatgirlrunning

Den gang skrev jeg om treningen min til min første halvmaraton som var i Luzern i 2008.

Bloggen het Fat Girl Running, og om du har lyst til å ta en titt, så finner du alle innleggene under kategorien FatGirlRunning Blogg.

Linken til den gamle bloggen funker delvis enda, man kommer et stykke bakover, men ikke helt til starten. Fat Girl Running.

Helt ærlig

Jeg kan ikke fordra wordpress. Det har tatt all lysten av blogging fra meg. Og som resultat, det er stille her om dagen.

Men det er ikke bare av den grunn.

Jeg har løpeforbud. Har hatt det siden slutten av mars.

Jeg skulle egentlig ha løpt stafett under Wien Maraton med et lag fra jobben, men måtte dessverre si ifra meg den plassen. Det var virkelig noe jeg hadde gledet med til.

Men jeg var til ortoped som ga meg løpeforbud og som startet en lege runde uten like.

Jeg var først til ortoped som sendte meg til røntgen. Tilbake til ortoped som sente meg til MR. Tilbake til røntgen som sendte meg til fysioterapi. Der måtte jeg og til lege som satte meg på passiv fysioterapi som bestod av strøm, ultralyd og omslag. Så tilbake til ortoped som sendte meg til en annen spesialist for å få sjekket venene i bena. Så var det tilbake til fysio legen som har satt meg på en ny runde med fysioterapi, denne gangen litt aktiv samt ultralyd og strøm.

Så etter mange uker med null kativitet og syntes synd på meg selv så har vektetn gått opp. Men jeg har tatt taket og er på vei ned igjen samtidig som jeg har begynt å gå en del.

Jeg begynner med akriv fysioterapi når jeg kommer tilbake fra turen til Norge som er om 2 uker.

Av annet som har skjedd. Jeg har fått meg hund. Han falt litt i fanget mitt kan du si. Odin er en 6mnd gamel Chihuahua som er med meg på tur. Han har blitt så flink nå, og vi koser oss ute.

Løper med gutta…..i pøsregn!

Jeg er ikke venner med WordPress, helt klart. Men jeg har ikke gitt opp helt enda.

Jeg har sakte men sikkert begynt å løpe igjen. For 4 uker siden fikk jeg mail på jobben om at de startet løpegruppe hver torsdag kl 17, uansett vær. Jeg stiller opp.
Første gangen var deg meg og 8 mannfolk. Var utrolig morsomt. 11km ble løpt på første turen. Etter det har det kommet noen damer til med og mer mannfolk. Det er utrolig gøy.

I dag har det pøsregnet her nede siden kl 12. Jeg håpet at noen kom, men regnet ikke med mange. I dag var det meg og gutta igjen. Vi var 8 totalt. Er kjempe motiverende å løpe, og selv om det regnet var det utrolig deilig.

Vi har løpt 10km hver gang. Ellers så prøver jeg å få ned pulsen min. Har alltid løpt med høy puls. Det har ikke vært noe problem, jeg kan løpe langt med høy puls, men jeg kunne tenke meg å få den ned. Så ellers i uka løper jeg i puls sone 1 som er mellom 150-160 slag sånn ca. Syntes det går sakte. Men jeg har merket at pulsen er ikke fult så høy når jeg løper med gruppe lenger.

Skal komme med mer oppdateringer etterhvert. Må bare prøve å bli venner med WordPress først.

Har hatt influensa uten å egentlig vite det

I dag har jeg vært hos legen og fått svar på prøvene jeg tok sist uke.

Legen lurte på om jeg forkjølet, jeg sa nei, hverken hadde feber, hostet, eller var snufsete. Ja, for verdiene viste at jeg hadde hatt en kraftig forkjølelse/influensa, men uten symptomene, bare at jeg var trøtt, sliten og energi løs.

Så jeg fikk lov til å begynne å trene rolig når formen var blitt bra igjen.

Jeg tok og EKG. Legen spurte om jeg trente hvor på jeg sa ja, normalt sett. Ja, for jeg hadde et veldig sterkt hjerte, så jeg måtte bare fortsette.

Ellers har jeg høyt kolesterol. Det har jeg hatt lenge, og uansett om jeg har veid mye eller mindre så har den vært det samme. I samråd med legen så har jeg fått 3mnd på å se om jeg kan gjøre noe, om ikke må jeg på medisiner. Da er det det man kaller genetisk. Ikke at mine foreldre har høyt kolesterol er bare det man kaller det, fordi man ikke kan endre det uten medisiner.

Skulle ha begynt denne uka, men…

…det har ikke gått. Det jeg skulle ha begynt på var halvmarton trening til Wien Halvmaraton, men det har jeg da ikke fått gjort.

De 3-4 siste ukene har jeg merket at jeg har vært tappet for energi, og selv om jeg har prøvd å trene så har det bare ikke gått. Jeg har fått trent noen ganger med PT, men all cardio trening har blitt kuttet ut.

Det kom til det punktet hvor jeg på torsdag for litt over en uke siden ikke kom meg ut av senga. Jeg gikk til legen, for dette er ikke normalt. Han kunne ikke si noe, men jeg fikk tatt EKG og masse blodprøver og vil få svar på disse på mandag ettermiddag.

Det er en merkelig følelse, for jeg vil nemlig trene, men har bare ikke energien til det. Jeg kom meg på jobb sist uke, men mot slutten av uka måtte jeg kutte ut å sykle til jobben og, jeg klarte det bare ikke.

Jeg håper det er noe som kan fikses raskt og at jeg kan få begynt å trene og komme meg i form igjen, for dette liker jeg ikke.

Årets første løpetur

Da var 2009 i gang. I går ble det stilt og rolig. Jeg er på besøk hos min høygravide venninne og koser meg masse. Hun har mølle, så litt trening får jeg inn.

I dag var vi ute og gikk i det fine været. Det ble en runde på ca 8km, utrolig deilig. Da vi kom hjem tok jeg meg en kort runde på mølla.

For første gang prøvde jeg 5km på 30min. Jeg lå på 9km/t fra 1 til 4min, derifra på 10km/t. På slutten måtte jeg øke for å klare å komme innenfor 30min, og jeg klarte det. Det var utrolig deilig.

Dette er det jeg kaller en god start på det nye året.

Håper alle hadde en bra feiring i går og ting har gått greit for seg inn i det nye året.

Siste løpetur i 2008

Jeg får ta en post hvor jeg reflekterer over året som har gått, men det blir ikke nå i kveld.

Er bare innom for å rapportere om årets siste løpetur, 9km på 62min. Det var med 15min oppvarming og resten av turen gikk i 9km/t eller over.

Ønsker også alle et riktig

Godt Nytt År

 

Tusen takk til alle som har vært innom og støttet meg, det setter jeg virkelig pris på.

Håper alle får et flott 2009, hvor man når mål som man har satt seg, kommer seg dit man vil, og ting går riktig vei, uansett hvor den leder.

Vi sees på nyåret

Løper fort

Syntes jeg ihvertfall.

Min far og jeg har vært ute og løpt rundt det Store Stokkavannet her i Stavanger i dag og. Litt kaldere enn på julaften og ikke noe sol denne gangen, men en flott tur ble det.

Nå som det er så kaldt så merker jeg at jeg trenger mer tid på å bli varm i forholdt til astmaen enn jeg må om sommeren. Om jeg ikke gjør det så puster og peser jeg som en hvalross.  Og sånn ble det i dag. Jeg er jo ikke sliten, men pusten hemmer litt.

Det gikk litt tyngre i bakkene i dag, jeg er jo ikke vant til det, flatt i Wien. Men på flata gikk det i bra tempo. Runden gikk på 52:15 som er 2:19 bedre enn på julaften. Og 6.17pr km. Jeg er utrolig fornøyd med det.

Er så morsomt å ha noen å trene med. Jeg hadde aldri presset meg slik hadde jeg løpt alene, det er sikkert. Bare synd at jeg skal reise i morgen som min far så, hadde vi fortsatt slik så hadde vi fått den bra tiden etterhvert.

Men jeg gleder meg til å komme på besøk til sommeren og se hvilken tid vi klarer da, skal bli morsomt å se.

Håper alle har en flott romjul, med eller uten trening. Jeg planlegger å få inn noen økter til før det nye året starter.

Ønsker alle en riktig…

God Jul

Jeg har kommet meg til Norge og til Stavanger hvor jeg skal feire julen i år. Har vært noen travle dager frem mot turen til Norge, men nå har jeg fått roen over meg og koser meg med familien.

I dag har jeg vært ute og trent. Jeg og min far jogget rundt det store Stokkavannet her i Stavanger, som er 8.3km rundt. Vi var ute kl 10, 3 grader og solen som begynte å titte frem.

Runden var kjempe bra. Å ha min far å jogge med gjorde at jeg presset meg litt hardere, uten å ta helt pusten fra meg. Var gøy å jogge sammen med noen og når solen kom opp over vannet var alt bare perfekt.

Runden gikk på 54.34, som er 6.34 pr km, noe jeg er kjempe fornøyd med. Min far tar runden på 42min, men jeg er ikke der helt enda. Planene er en tur til enten i morgen eller på andre dag.

Ellers har jeg fått tatt en body analyse, utrolig spennende, men jeg skal skrive litt om det i et annet innlegg.

Trening med Stephan

Det er en stund siden jeg har trent med Stephan, men de har hatt tilbud på 10stk PT timer for 140 Euro, så min mor sa hun skulle bli med å spandere. Noe jeg er veldig glad for.

Tidligere når jeg har gått ned i vekt så har jeg kommet et stykke på vei, og så har jeg liksom gitt opp/mistet motivasjonen. Men denne gangen skal jeg ikke det. Og jeg har Stephan der til å hjelpe meg.

Jeg har satt opp 2 timer denne uka, og så kommer jeg til å fortsette med 2 timer i uke i januar og så gå over til 1 gang i uka. Han er utrolig motiverende, og han kunne se kjempe fremgang, spesielt siden jeg ikke har sett han på en stund.

Jeg hadde først time med han i dag og det kjenner jeg allerede nå. Armene gjør vondt. Vi jobbet bryst og rygg, samt litt triceps. Jeg har ikke trent mye styrke i perioden hvor jeg ikke har brukt PT, så det kommer til å merkes i morgen. Veldig.

Men han er så motiverende, pusher meg utrolig bra, vet hva han skal si, får meg i humør, tro på meg selv. Og så er det morsomt å overraske han, som i dag da jeg var sterkere enn han trodde i en øvelse.

Jeg har time på fredag, lørdagen reiser jeg hjem til Norge. Jeg skal ha med meg strikkene mine og bruke dem, samt min mor har spinning sykkel, en venninne jeg skal besøke har mølle og så håper jeg at det ikke er snø et par av stedene jeg skal, så jeg får løpt litt.

Gleder meg til å komme hjem og se familie og venner.  Målet for julen er å kose meg, med måte og holde vekten stabilt til jeg kommer tilbake.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...