Hjemmetrening

Min venninne Tina etterlyste oppdatering. Svaret hun fikk tilbake var: Lat

Det fikk meg til å tenke. Jeg skal ikke trene med Stephan før senere i uka, og det kan ikke gå over en uke mellom hver trening. Kom meg nemlig aldri på svømming på lørdag. Så fant jeg ut at jeg hadde jo litt utstyr hjemme. Så da var det på med treningstøy, hoppe rundt i stua og gangen i 10min for å bli litt varm, og så sette i gang.

CameraZOOM-20150120192021861Blir varm av å hoppe og sprette.

Jeg har ikke mye utstyr, men men kommer langt med 1kg vekter, 3kg vekter, 6kg kettlebell og en rulle.

CameraZOOM-20150120193438433Av øvelser gjorde jeg kettlebell swing, stående roing, «markløft», arm og skulder øvelser med håndvekter, utfall med skritt bakover, knebøy, sit-ups og litt på rulla. Det ble en runde på ca 45min, som jeg er fornøyd med. Svett ble jeg og

CameraZOOM-20150120193805811I morgen er det 3 uker siden jeg startet, spent på hva vekten viser.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *