Au

I går var jeg og trente med Stephan (PT) for første gang på 1.5 år. Var og første styrke trening på minste 6 mnd. Var utrolig gøy i går, men sakte men sikkert begynner jeg å kjenne det. I morgen skal jeg ta bilder i et par timer, har allerede problemer med å løfte kamera. Kan ikke si at jeg gleder meg. Støl er fornavnet…..

Var utrolig godt å se Stephan igjen. Vi har et kjempe vennskap og har det utrolig morsomt når vi holder på, han koser seg når han legger på mer vekter og jeg banner navnet hans.

IMG-20150113-WA0000Overraskende var jeg sterkere enn vi hadde ventet, noe som var utrolig gøy. Vi kjørte følgende øvelser.

Knebøy
Stående roing med stang
Markløft
Benkpresse
Sittende militær press
Liggende Triceps Extension

32.5kg på stanga

32.5kg på stanga og ja, den ble løftet.

Jeg skal fortsette å trene med han 1 gang i uka nå fremover en stund. Kjenner at jeg trenger det.

Ellers tok vi status bilder, ikke noe jeg er stolt av. Og Stephan var så snill å ta fra en meget flatterende vinkel, nedenfra. Men slik er stova.

13.1.15

13.1.15

Nå kan det bare gå nedover. Og nedover har det gått. Er nede 3.6kg siden 1 januar.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

En Kommentar

  1. Flink du er!
    Det å komme igang er jo det verste!!

    stå på dette klarer du, og gratulerer med vektnedgangen!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *