Bli med du og

Jeg vil bare minne om 5×50 begynner å nærme seg, men at det er enda tid til å bli med.

5×50 går ut på at man skal bevege seg 5km hver dag i 50 dager. Det kan enten være gå, sykle, løpe, eller gjøre en sport som svømme, aerobic, etc for minst 30min. Hele poenget er at folk skal komme seg i bevegelse og få gode vaner. Det må ikke være 5km i en omgang, det kan deles opp på flere turer.

Her 5×50 finner dere all informasjonen dere trenger. Det koster 5 pund å bli med, men pengene går rett til veldedighet.

Jeg har startet et lag som jeg har kalt Keep Walking og jeg håper at flere av dere blir med på laget mitt og så kan vi motivere hverandre fremover.

Hele prosjektet begynner den 9 september og varer til 28 oktober.

Når du registrerer deg kan du velge fra en liste av lag du kan bli med, eller du kan gjøre det alene. Det hadde vært utrolig kult om vi fikk til et kjempe stort lag sammen.

Og som Jillian Michaels sa i The Biggest Loser

Unless you faint, puke or die Keep Walking

Blogger/personer som har blitt med i Keep Walking Teamet

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *