45. Uka

Generelt:
Har vært en fantastisk uke som startet med helgen og besøk, så triathlon på lørdag, fri på mandag.

Mat:
Har spist litt mer karber denne uka, etter løpet. Ikke helt etter planen, og jeg kjenner det i rkoppen, men er på vei tilbake.

Trening:
Det var triathlon på lørdag, opp kl 7 og løpe over 11km på søndag morgen. Trente styrke med PT både på tirsdag og i dag, samt løp både onsdag morgen og i dag. 2 fridager, helt fortjent.

Vekt:
Vekten står stille igjen enda, men det hadde jeg egentlig ventet. Må nå sette inn nåde støtet for å komme meg dit jeg vil til analysen.

Positivt:
Hatt en kjempe flott uke. Levd på triathlonen som jeg klarte.

Negativt:
En del vann i bena.

Uka som kommer:
Første ordentlige langtur kommer på søndag, 2 timer, ellers er det 2 timer styrke med PT og neste fredag reiser jeg til Norge i 3 uker. Gleder meg veldig.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

En Kommentar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *