Trenings måneden Mai

Jeg har den siste 1.5 mnd brukt Runtastic.com til å holde styr på treningen min. Jeg bruker og Fitocracy.com, men Runtastic er best med tanken på sykling og løping. Der har jeg tilgang til kart, tempo, puls, etc.

Mai mnd er første hele mnd jeg har brukt det, så jeg tenke jeg skulle lage en liten oppsummering.

  • 26 treningsøkter, 34t50min, snitt på 1t20min
  • 12 treningsfrie dager (litt for mange)
  • 6 styrke økter
  • 2 spinning og 1 sykkel økt
  • 1 fjelltur på 25km
  • 12 gåturer på totalt 89km
  • 3 løpe turer på totalt 25.5km
  • 1 svømmetur på 2km
  • 1 brick trening (sykling og løping rett etter hverandre)

Egentlig en grei mnd, men litt for mange fridager. Men når jeg tenker på at jeg har en albue som brakk for 6 uker siden så bør jeg vel egentlig se meg ganske fornøyd.

En del ting som kan forbedres, og noen ting skal jeg holde på. Er spent på hvordan neste mnd blir.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *