15. Triathlon trenings uke

Ukene løper fra meg om dagen, er ikke helt der jeg bør være. Henger litt etter kan du si og bruddet hjalp jo ikke så veldig kan man si. På torsdag reiser jeg til Norge og blir der til tirsdag, gleder meg, men det betyr ikke mindre trening av den grunn.

Svømming:
Ny uke uten svømming, kan ikke gjøre så mye med det. Neste uke blir og uten svømming men jeg håper at etter det komme jeg meg tilbake i bassenget. 

Sykling:
Sykkelen er levert til service siden jeg ikke kan bruke den ute uansett. 2 spinning økter denne uka, selv når jeg er i Norge.

Løping:
Et løp og en løpeøkt, så får vi se hvordan det går.

Styrke:
Mine ben er fremdeles død etter styrke med Stephan på så det blir bare en økt denne uka og det blir med Stephan igjen.   

Morgen Kardio:
Det blir morgen kardio hver dag, selv når jeg er i Norge. Mulig noen blir med litt jogging.

Generelt:
Utenom det som er på listen så har jeg fysio tirsdager og torsdager normalt sett, samt det blir flere turer med Odin. .

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *