På en torsdagskveld

I dag avlyste jeg styrke med Stephan fordi jeg egentlig var litt sånn blah. Ikke lyst til noen ting. Men etterhvert tenkte jeg faen heller. Tok på meg løpeklær og la i vei.

Etter en god oppvarming startet jeg klokka og her ble resultatet.

Første 10km siden 2009, da jeg fikk løpeforbud.

Jeg er kjempe fornøyd med tiden, følte ikke at jeg pushet noe veldig, behagelig tempo.

Jevn fart og jevnt puls. Pulsen går alltid fort opp, men jeg har ikke noe problem med å holde ut lenge der oppe.

Er så fornøyd med turen. Er spent på hvordan kroppen tar den de neste dagene. Har tøyd godt, men skal ha en liten runde med foam roller nå. Alt for å hjelpe bena.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *