35. Uka

Generelt:
Tålig grei uke, kunne vært bedre, men kunne og blitt verre, så grei nok. Hadde det kjempe hyggelig med besøk fra pappa og stemor, vi koste oss i Wien. 

Mat:
Fra torsdag til søndag spiste jeg lunsj og middag ute hver eneste dag, men jeg valgte alltid riktige alternativer. Jeg hadde jogurt is en dag, veldig godt, men ellers var alt lavkarbo.

Trening:
Kunne helt klart vært bedre. Begynte bra med løpetur på lørdag, men så ble det null trening både søndag, mandag og tirsdag. Greit nok vi gikk masse hver dag fra fredag til søndag, men dog. Onsdag ville jeg heller ikke trene, men jeg kom meg ut på sykkelen i ca 40min. Jeg har og denne uka startet med morgen kardio og det har vært ganske ok faktisk. Fortsetter med det.

Vekt:
Er fornøyd med den ja, kan virke som det har løsnet litt og deilig er det. I dag morges stoppet den på 85.6kg som er 0.9kg ned fra forrige fredag og 23.4kg totalt.

Positivt:
Vekten og morgen kardio.

Negativt:
En del for lite trening, noe som helt klart må taes tak i.

Uka som kommer:
Fult ut med trening og morgen kardio. Ikke noe ute spising og få inn rutinen igjen.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *