115% av egen kroppsvekt

I går hadde jeg hittil beste treningsøkt med Stephan.

Etter en god oppvarming begynner vi alltid med markløft og det gjorde vi i går og. Da jeg begynte med markløft for ca 2 mnd siden var siste sett på 47.5kg, i dag var første sett på 70kg. Forrige torsdag hadde jeg maks vekt på 82.5kg.

I går kjørte jeg

  • 8x70kg
  • 6x85kg
  • 4x90kg

Og helt til slutt

  • 1x100kg

Jeg var så utrolig stolt. Og da vi bestemte oss for å prøve så måtte Stephan filme sa han. Så her har dere meg ta 100kg eller ca 115% av min egen kroppsvekt i markløft.

Det dere ikke ser på filmen er verdens største glis og at jeg tar armene i været. Kjempe stolt av meg selv.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 Kommentarer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *