9. Triathlon trenings uke

Denne uke blir spesiell. Hofta har blitt veldig mye bedre, og jeg har ikke smerter, men jeg vil denne uka ta det med ro slik at det ikke blusser opp igjen. Derfor blir det sykling og svømming samt en styrke med Stephan på torsdag

Svømming:
Har svømming fra forrige uke å ta igjen samt vanlig økt, regner med veldig liten belastning på hofta under svømming

Sykling:
Var ute og testet sykling i dag. Ble 12km utenom frem og tilbake der jeg sykler, føltes veldig greit. Greit med en del økter denne uka.

Løping:
Blir ikke noe løping denne uka, lar hofta få hvile litt lenger.

Styrke:
En økt med Stephan, vil ikke prøve på noe alene før denne uka er over.

Generelt:
Spesiell uke. Jeg håper jeg ikke har mistet for mye av formen. Har heldigvis enda 12 uker til selve løpet om jeg ikke har regnet helt feil, så har enda tid å hente meg inn.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *