Dagens mat – 21.11.11

I dag kom jeg på jobb og oppdaget at jeg hadde glemt frokostblandingen. Veldig kjekt. Det eneste jeg hadde tilgjengelig var en stor neve med peanøtter. Og så ble dagen så travel at jeg kom ikke på mat før lunsj.

Hadde dette skjedd for 5-6mnd siden hadde jeg kjøpt meg masse brødmat fra frokost tralla og så hadde jeg bare fortsatt resten av dagen med å ikke spise lavkarbo.

Frokost kl 0700
Stor neve med peanøtter.

Lunsj kl 1130
300g tomat og kjøttdeig kos med revet gouda over.

Middag kl 1700
Stekt pangasius med stekte tomater, smakte nydelig. Ville ikke spise så mye mer da jeg skulle å trene kl 18.

Snack kl 2010
2 rader med DeBron mørk sjokolade. Kan anbefale DeBron sin mørk sjokolade plate.

Trening
20min oppvarming, 45min med styrketrening og så 20min på mølle med 8-15% stigning.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *