Dagens mat – 14.11.11

Jeg har fått noen spm om hva jeg spiser i løpet av en dag, spesielt da de siste ukene når jeg har gått ned i vekt.

Jeg skal prøve å få ut et daglig innlegg med hva jeg spiser til dere som ønsker det. Jeg gir ingen garantier at det kommer et innlegg hver dag, men jeg skal være ærlig med det jeg spiser.

Frokost kl 0630
50 g frokostblanding med 100g gresk jogurt.

Snack kl 0930
Liten neve med peanøtter

Lunsj kl 1145
300g tomat og kjøttdeig kos med revet parmesan over

Snack kl 1530
Atkins sjokolade

Middag kl 1700
Omelett av 2 egg, en skvett fløte, ost og skinke. Spiste 2/3 av den.

Igjennom hele dagen drikker jeg bare vann, i dag ca 4 liter.

Trening
62min på mølle, 5.8km med 4.5% stigning

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *