Trening

Da er jeg vel offisielt i gang med trening igjen.

I går var det ut på tur med meg og Odin. Heldig er jeg som har Prater rett rundt hjørnet og det er virkelig en joggers/walkers paradis.

Det ble en runde på 7.2km på ca 1.5 time. Så kjempe tempo var det ikke, men det var utrolig deilig.  Dyret fikk slitt seg ut og, noe som og er et mål.

Jeg må komme i form til Vienna Night Run som er 8 oktober. Nordic walking løp på 5km. Målet er under 44min, helst ganske langt under. Litt over 5 uker har jeg å komme i form på.

Har snakket med Stephan (min PT) og han er tilbake for å trene meg neste uke sannynlig. Så dette begynner å ta form.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *