En PT som er for LCHF

I dag var det dags for førte Personlig Trener (PT) med Stephan. Stephan hadde jeg sist jeg hadde PT timer, men det var tilbake i 2008 og litt i 2009. Da var jeg sprek og hadde kondis til tusen.

Det har jeg ikke nå.

Å se Stephan igjen var utrolig godt. Det var som om vi så hverandre for bare 3 dager siden, ikke 2 år. Alt var som før. Han fikk full oppdatering om skulderen, og han kunne helt klart se at noe hadde skjedd, da skuldrene mine ikke er like lenger.

I dag trente vi skuldre, rygg og mage, og jeg er overraskende sterk både i magen og ryggen.

Vi snakket og om diett, han vet at jeg vil ned i vekt og jeg fortalte at jeg spiser LCHF. Før jeg får kommet meg i forsvarsposisjon på hvorfor mye fett så sier han «Så bra, for det funker».

Gutten min er god som gull. Og jeg sier gutt, for han er en liten jypling, men jeg har alltid følt meg vel når jeg har trent med han.

Jeg har time igjen på onsdag og på fredag. Jeg gleder meg, er motivert og klar til å komme i form igjen.

Etter timen i dag gikk jeg på mølle, 25min, 7% stigning, 5+km i timen.

Hvis kroppen orker det i morgen, blir det ny kardio runde.

Stephan, min lille jypling som eier 3 treningsstudio.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

En Kommentar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *