Noe for meg?

Bjørn har gått ned 50kg, fra overvektig til kroppsbygger. Det er det bare å være imponert over.

Det som imponerte meg mest var listen over tipsene hans.

  • Se deg selv i øynene og spør deg om det er greit Ã¥ være sÃ¥ stor, og om du egentlig ønsker forandring.
  • Husk at dersom du vil løse problemet, hjelper det ikke om du og de rundt deg later som om du ikke har et problem. Du mÃ¥ vite hvor du er for Ã¥ forstÃ¥ hvor du skal.
  • Gjør vekttapsprosessen din til en sÃ¥ positiv opplevelse som mulig! Fokuser pÃ¥ de givende sidene. Ã… ha positive assosiasjoner til selve prosessen vil gjøre det lettere Ã¥ holde pÃ¥ de nye, sunne vanene dine.
  • Skriv gjerne dagbok, men ikke bare nÃ¥r du er lei deg og lei. Skriv sÃ¥ mye som mulig om oppturene og gledene i det nye livet.
  • De fleste overvektige er gode pÃ¥ Ã¥ analysere alt de ikke fÃ¥r til eller gjør feil. Bli like flink til Ã¥ analysere alt du gjør riktig og bra. Bli kjent med hvorfor du fÃ¥r til ting!
  • Fokuser pÃ¥ det positive i praksis. Har du gÃ¥tt ned to kilo, ring alle som betyr noe for deg, del gleden med dem og inviter gjerne til fest for Ã¥ feire det!

Dette er helt klart tips jeg burde ta til meg og følge. Dette er nok tips som andre og burde ta en titt på.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

12 Kommentarer

  1. Ein av dei betre artiklane og listene over tips, er det ikkje?

  2. Dere har glemt det viktigste på hele lista:
    Husk på å ta fett forbrennende steroider også , som deca durabolin og winstrol, å kansje litt veksthormon også, for å få ekstra fart på fett forbrenninga..
    Må være temmelig naiv hvis man tror at resultatet, til denne karen kun kommer av sunn livstil..
    Men for all del imponerende «transformasjon» av denne karen ,skal ikke bare skylde pÃ¥ anabole steroider 🙂
    Og har forøvrig ikke noe imot at folk bruker anabole bare så det er sagt:)
    Hilsen x anabole bruker

  3. Naturlige byggere? Tror du på det selv?

  4. Men bottomline jeg er en liberalist er for totalt frislipp av bol,23 års aldersgrense med oppfølging av lege som kriterie for å få lov til å kjøpe dette, med resept fra legen selfølgelig..
    For å minske helseproblemene som kan oppstå av dette.
    Bedre det enn slik som det foregår nå ,alt skal foregå i det skjulte å bli sett på med skam, pluss urene underground greier som folk dytter i seg uten å vite hva de tar engang..
    Loven som er nå er jo fullstendig latterlig, lov å bruke , men ikke kjøpe, hvor er logikken..
    Og når man vet hvor utbredt dette er,så er jeg helt for bol med oppfølging av lege..

  5. Utrolig inspirerende Ã¥ leste om slikt 🙂 Likte den positive holdningen, og fine tips ogsÃ¥.
    «Naiviteten lenge leve» – spar oss for sarkasmen.

  6. Ok «Trenings glad» bare lukk øynene dine for virkeligheten..
    Det er totalt umulig å hevde seg i nm i kroppsbygging uten bol , og jeg kjenner til flere som har vært med der, og gjett hva?
    Ingen var «rene» , men nydusja var de riktignok 🙂

  7. No er jo ikkje poenget (mitt i alle fall) at det nødvendigvis er sÃ¥ superbra Ã¥ fÃ¥ vinner-kropp i kroppsbygging ei heller nødvendigvis Ã¥ gÃ¥ fort ned i vekt. Poenget er at dette faktisk var gode tips Ã¥ tenke pÃ¥ nÃ¥r det gjeld Ã¥ endre seg oppi hovudet for Ã¥ fÃ¥ eit nytt liv – og det kan gjelde mange ting som ikkje berre har med feittforbrenning Ã¥ gjere 😉

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *