Dagen er jo ødelagt uansett

Du jobber med å gå ned i vekt og klarer deg ganske greit.

SÃ¥ forsover du deg, glemmer matpakken og fÃ¥r ikke tak i den maten du ønsker pÃ¥ jobben. Du spiser da noe som er helt «galt» i forhold til hva du skal spise.

På vei hjem fra jobben er du småsulten, stikker innom butikken. Duften av nystekte boller slår mot deg og du tenker.

«Jeg spiste jo galt til frokost, sÃ¥ dagen er jo ødelagt uansett. Da spiser jeg boller nÃ¥ og sÃ¥ begynner jeg igjen i morgen»

Opplevd det noen ganger?

Og den ene dagen blir til et par dager i mnd som blir til et par dager i uka.

Du «lurer» deg selv til Ã¥ skli ut. Lurer deg selv vet Ã¥ si at i morgen begynner du pÃ¥ nytt, men i morgen er det noe annet som gjør at du glemmer matpakken og bare mÃ¥ kjøpe deg noe «galt» for noe annet er ikke tilgjengelig.

Slanking er veldig mye om planlegging. Forberede ting, slik at nÃ¥r ting «gÃ¥r galt» sÃ¥ har man en back-up plan.

Samtidig sÃ¥ betyr det ikke at fordi man har spist «galt» til et mÃ¥ltid, sÃ¥ kan man skli ut resten av dagen. Dagen er ikke ødelagt.

Ikke bruk det som en unnskyldning.

Jeg har gjort det, flere ganger. Den er så lett tilgjengelig.

NÃ¥ er det nok.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 Kommentarer

  1. Så sant, så sant. Er sånn selv, og gir altfor lett opp. Nå er det skjerpings altså!

  2. Jeg har lurt meg selv så pass lenge nå at buksene strammer igjen og huden er urein. Formen er slapp og humøret deretter. Nå er det nok luring!

  3. Ja, faktisk. Det stemmer på en prikk. Vært der, gjort det. Det tok meg 9 måneder å ro meg inn igjen og skjerpe meg.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *