Alltid personlige trener….

Det er ikke første gang at jeg har vært borti at det er personlige trenere som sier at det går kun på viljestyrke om man ønsker å gå ned i vekt.

Mens medisinsk personell sier at

РDette er det helt umulig ̴ forenkle. Fedme er en lapskaus av biologiske, psykososiale og samfunnsmessige ̴rsaker

Som jeg vil si stemmer mye mer med det jeg og de fleste andre overvektige opplever.

Jeg sier ikke at vi da skal lene oss godt tilbake på det utsagnet, men å forenkle det til at det går på viljestyrke går ikke.

Og disse utsagnene kommer alltid fra en eller annen trener av noe slag.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

6 Kommentarer

  1. Det er i alle fall godt at intelligens er arvelig, sÃ¥ slipper slike som Jaquesson Ã¥ stÃ¥ til rette for at det er et spørsmÃ¥l om «dÃ¥rlige holdninger» nÃ¥r de demonstrere at de ikke er av de skarpeste knivene i skuffen.

  2. Fedme er ikke en sykdom. Noen er selvfølgelig mer anlagt enn andre til å legge på seg, men ALLE mennesker kan gjøre noe med det hvis de bare vil.

  3. Fedme er enkel mattematikk.
    En person på 1,70 og 70 kilo forbrenner kansje 2000 kalorier for dagen ved normal aktivitet.
    Tryller denne personen da i seg 4-5000 kalorier for dagen over lengre tid vil selfølgelig vekten gå opp, ting blir vanskligere og aktivitetsnivået synker.
    Dette er et spørsmål om disiplin og vilje.
    Har selv vert i kategorien «svært overvektig» og gikk til slutt inn for at eg mÃ¥tte gjøre noe med det.

    Dette var spørsmål om ork og viljestyrke, og det tok meg 3-4 månder så var eg ikke til å kjenne igjen.

    Siden dette ble gjort pÃ¥ en ordentlig mÃ¥te er eg nÃ¥ tre Ã¥r senere fremdeles i kategorien «normalvektig» og stortrives med det.
    Trenger ikkje lenger å konsentrere meg for å være der, for endringene er blitt en vane og ikke et ork.

    Mer grønnsaker, kutt ned/ut snop og alkohol for en periode, begynn å gå regelmessig (dropp heiser og slik) og du vil synke ned i vekt på kort tid.

    Vilje og psykisk styrke.

  4. Jeg har en av de kroppene som ikke klarer å regne jeg, siden det er så enkel matematikk somd et hevdes her ;-P
    Det orket som tar noen 3-4 mnd har jeg brukt hele livet mitt pÃ¥. Og lært at vi kanskje bør se litt pÃ¥ hva som kom først av høna og egget? Det snakke sÃ¥ mye om følgesykdommene med overvekt, blandt annet diabetes. Selv ser jeg art jeg hadde flere av symptomene pÃ¥ det lenge før jeg begynte Ã¥ legge pÃ¥ meg for alvor. De ble avfeid som «barnesykdommer» og tilfeldigheter. Tenk om man fikk en helsesjekk for Ã¥ kartlegge slikt FØR man la pÃ¥ seg, i stedet for Ã¥ mÃ¥tte kjempe mot seg selv og legene i Ã¥revis etter det er for sent.

  5. Carisma: Etter at hva er for sent? Hvis det er diabetes du refererer til, sÃ¥ er ikke det for sent selv om du har fÃ¥tt det. Tenk nøye over hva du spiser, sÃ¥ regulerer du diabetes(og kanskje vekta ogsÃ¥?). Har vært insulinavhengig i mange Ã¥r, men er nÃ¥ insulinfri pga. endret kosthold til lavkarbo. Og man trenger ikke være overvektig for Ã¥ fÃ¥ diabetes heller, jeg har ikke vært overvektig. Jeg er ikke sikker pÃ¥ om den sykdommen kunne vært oppdaget FØR du la pÃ¥ deg, som du tror. Da jeg fikk mitt første barn var fødselsvekten større enn» normalt» for nyfødte sÃ¥ jeg ble grundig testet for diabetes, siden store nyfødte kan være et tegn pÃ¥ den sykdommen. Testen var negativ, men flere Ã¥r senere fikk jeg diabetes likevel…

  6. Lurven: Med før det er for sent mener jeg før man har gått opp så mye i vekt at man mister selvtillit, motivasjon og viljen til å kjempe lenger. Og før man blir stemplet som dum og viljesvak, selvdestruktiv og løgnaktig fordi man tydeligvis ikke klarer å følge de rådene og retningslinjene som gis.
    Og jeg tror ikke, jeg er SIKKER på at hvis man brukte litt mer energi på å se på sammenhenger og underliggende årsaker ville man kunne oppdage mange ting tidligere. I stedet behandler man symptomene, og dermed undertrykkes også kanskje ting som ville vært relevante.
    Selv har jeg levd lavkarbo i årevis, men pga at jeg i så mange år jobbet mot kroppen min er det vanskelig å få den inn i rett spor igjen.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *