Hva med lavkarbo?

NTNU har opprettet et marsterstudium i fedme.

Jeg håper virkelig at det kan bringe lavkarbo lenger frem på banen, spesielt med tanken på hvordan det kan forbegygges og behandles.

Dessverre er det mange leger og ernæringsfysiologer som vegrer seg for lavkarbo, selv om det kommer flere og flere restultater som viser at det funker.

Ønsker du mer info om lavkarbo, ta en titt på lavkarbo.no eller KOS

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

12 Kommentarer

  1. Har hørt at lavkarbo ødelegger systemet som gir vektnedgang om du holder pÃ¥ med det for lenge. Vet ikke om det er sant, men jeg skulle gjerne fÃ¥tt mere info om akkurat det. Har prøvd lavkarbo og vet at det virker, men som sÃ¥ mange andre ting i livet, sÃ¥ sviktet viljestyrken til slutt…

  2. Hei Ken. Hva tenker du på som over lenger tid? Jeg vet om flere som har spist lavkarbo i ganske mange år nå. Etter at de har gått ned de ønsket så har de fortsatt å spise lavkarbo og holdt vekten stabilt.

    Jeg spiste lavkarbo for første gang for ca 10 år siden. Den gang var det vanskelig. Nå er det så mye mer info om lavkarbo der ute, samt oppskrifter og alternativer at det er mye enklere.

    Jeg vil anbefale deg å ta en titt hos http://www.lenabeatrice.net Hun har skrevet en del om forskning på Lavkarbo og vet nok litt bedre enn meg om langtidsvirkningen.

  3. Hei, du sier det kommer flere og flere resutater på at lavkarbo fungerer som et bra alternativ til å gå ned i vekt uten å få bieffekter av det. Har du noen kilder på dette? Takk

    Mvh,

    Steffen

  4. Steffen, jeg snakker om folk som har skrevet om egne erfaringer og som har vært hos leger som har blitt kjempe fornøyd med prøver og resultater men som ikke ønsker å anbefale lavkarbo for andre.

    Og jeg vet ikke hvor mange hundre tusen, kanskje millioner personer lavkarbo har funket for de siste tiårene. Lavkarbo er ikke noe nytt. Dr Wolfgang Lutz brukte lavkarbo for over 50 r siden med ¨fantastiske resultater.

  5. Steffen: Jeg sitter ikke med navn på vitenskaplige studier i hodet. Men jeg kan fortelle deg hvor du finner henvisninger til gode studier, dersom det er slik at du faktisk er interessert.

    «Good Calories, Bad Calories» av gary Taubes er blitt en klassiker for oss lavkarbere. Man mÃ¥ ta i betraktning at dette er pop.vit. nÃ¥r man leser den, han er vel journalist og ikke forsker. Men fremstillingen av fedmeforskning og lavkarbo/lavkaloriforskning gjennom historien er veldig god. Han har dessuten gjort en fantastisk jobb i forhold til kildebruk. I litteraturlista hans finner du det du mÃ¥tte ønske av medisinsk forskning pÃ¥ temaet.

    Boka begynner å bli et par år gammel, og det har skjedd en del på forskningsfronten som går lavkarbernes favør de siste par årene også.

    Jeg kan ogs̴ anbefale P̴l J̴bekk sin blogg Рhttp://ramblingsofacarnivore.blogspot.com/ Рdet er trolig at du finner en del nyere kilder der.

    NÃ¥ mistenker jeg at du spør mer for Ã¥ kverrulere enn at du faktisk ønsker Ã¥ lese disse studiene, men nÃ¥ vet du i hvert fall hvor du kan begynne litteratursøket ditt om du vil 😉

  6. enkel matte: 2+2=4.. sånn er det med kaloriinntak og overvekt også.. spiser man flere kalorier enn man forbruker iløpet av en dag, så legger man jo selvfølgelig på seg, uansett om det er proteiner, fett eller karbohydrater. dere some driver med dette lavkarbo tullet, bør kjøpe dere en biokjemi bok og lese den , så lærer dere hvordan ting faktisk fungerer i kroppens maskineri. hjernen trenger karbohydrater som energikilde..

  7. Har brukt lavkarbo i 3 år nå. Ned 30 kg fra 107 kg. Og vekten har vært stabil i 5 mnd nå, selv med enkelte utskeielser.
    Se dr Hexebergs bok: Frisk med lavkarbo som kom i sommer.

  8. Tessan: hva med de som levde under steinalderen? De spiste null karbo, ettesrom korn var noe ukjent. De levde kun av kjøtt, og led likevel ikke av noen mangelsykdommer.. Det er en myte at kroppen trenger karbo 🙂

  9. Er det ikke slik at lavkarbo som slankekur virker på sikt bare dersom man legger om og lever slik resten av livet? Ved utskeielser eller tilbakefall kommer kiloene på igjen(for de som har problemer med vekta), men det gjelder jo for alle andre slankekurer også, går man tilbake og lever som før slankekuren, ja, så kommer kiloene snikende på igjen, vel?
    Leger vet nok virkningen av lavkarbo, og som forebygging /behandling av sykdom(f.eks. diabetes) burde dette kostholdet absolutt anbefales, for det virker! Men det skal stor disiplin til Ã¥ holde dette kostholdet livet ut , og leger vet at de fleste ikke klarer det. De som har gÃ¥tt pÃ¥ «utallige» andre slankekurer har jo bevist at viljestyrken blir mindre etterhvert nÃ¥r ideal-vekta er nÃ¥dd. Det finnes like mange unnskyldninger som før for Ã¥ bare smake «litt» av og til pÃ¥ f.eks. ungenes lørdagsgodt eller annet usunt, enten man gÃ¥r pÃ¥ lavkarbo eller annet.

  10. Disse som maser om lavkarbo bør heller komme seg ut og mosjonere.

  11. Jeg gjør det og. Lavkarbo kan og bør kombineres med mosjon.

    Å spise lavkarbo er ikke likestilt med å ikke mosjonere/trene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *