Uke 1 av 17: -3.9kg (Totalt -3.9kg)

En uke av disse 17 ukene er over. Jeg er ganske så fornøyd med den første uken. Jeg har kommet godt igang, og jeg er mer motivert enn noen gang.

-3.9kg ned kan man ikke klage på

Uka under et har gått ganske bra. Fredag og lørdag var ikke 100% lavkarbo, men fra søndag av har jeg spist 100% lavkarbo.

Det jeg har spist i løpet av uken har vært Laksewrap, knekkebrød m/smør og cheddar, hamburger med ost, kjøttdeig panne med grønnsaker, baconrull, pestomarinert koteletter med saus og cupcakes (oppskrift kommer i løpet av dagen). Vann er det eneste jeg drikker.

Allerede etter bare et par dager har jeg merket store endringer. Er ikke lenger sulten. Før kunne jeg spise hele dagen, stor frokost, tidlig lunsj, snack etter jobben, middag og kvelds. Nå spiser jeg frokost o 0530 tiden. Det holder meg helt til lunsj som er i 12 tiden. Middag blir i 17-18 tiden uten at jeg har spist noe i mellom. Jeg er mett, og har ikke lyst på noe.

Jeg har og fått mer energi, selv om jeg kjenner i muskulaturen, spesielt i lårene, at de ikke får karbohydrater mer.

I løpet av uka har jeg syklet til og fra jobben 4 ganger og gått ca 1.5 time Nordic Walking 3 ganger.

Jeg er spent på hvordan neste uken blir. Den blir 1 dag kortere da jeg skal til Norge på torsdag.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 Kommentarer

  1. Flink! Godt Ã¥ bli kvitt alt vatnet kan eg tenke meg 🙂 Eg til dømes ni-held pÃ¥ vatnet om eg et raske karbar.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *