Overvekten har skylda

Jeg kan vel egentlig si at jeg har alltid vært overvektig, og som barn. Da var jeg mer bare litt større enn de andre, men merket jo oppover at jeg ble sett på som stor og feit.

Har alltid drevet med mye idrett, svømming, håndball (samtidig som svømming), basketball, ridning, kampsport, etc. og spiste i ung alder ikke mer enn andre, men var fremdeles overvektig.

Mobbing på barne- og ungdomsskolen samt litt på videregående var ikke lett å unngå, og et forsøk på å minske vekten startet i tidlig alder.

At puberteten kom tidlig pga overvekt, stemmer ikke for meg. Jeg var nesten 14 da første menstruasjon kom, som er litt etter gjennomsnittet. Men at overvekt kan ha betydning for at barn kommer tidlig i puberteten, det har jeg tro på. Tror og litt av sammenhengen ligger i hva disse barna putter i seg av mat, som gjør at de blir overvektige.

Barn i dag spiser så mye sukker og karbohydrater og ikke minst store mengder med ferdigprodusert mat.

Ren mat er tingen. Mat som ikke først har blitt strippet for all næring for å så få det sprøytet inn igjen. Så ren mat som mulig, som masse grønnsaker, rent kjøtt, smør, egg etc.

Det er der det ligger.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

5 Kommentarer

  1. Jepp, jeg tror mye ligger i hva man putter i seg.
    Man skal selvfølgelig ikke se bort fra andre faktorer som også kan påvirke, men kostholdet har stor betydning for hormonene i kroppen.
    F.eks insulin er et hormon, det er det ikke alle som tenker på.

  2. Jeg tror ikke overvekt i seg selv har noe å si. Jeg tror det hele handler om tilsetningsstoffer i maten.

    Jeg kjøpte gele på butikken i går. Jordbær smak (pulver). Den inneholder 0% jordbær, kun kunstige tilsetningsstoffer og sukker.

    Denne ketchupen jeg har hær, inneholder 0% tomater, kun tomatpuree, samt masse andre tilsetningsstoffer. Og denne saft flasken med ferskensmak. 0% fersken, kun kunstige tilsetningsstoffer…

    I «gamle dager» var det ikke lov Ã¥ tilsette slike ting i mat. E-stoffer var forbudt, men finnes nÃ¥ i /all/ mat og drikke. Kan sikkert fortsette Ã¥ se gjennom matskapet hva jeg finner, men jeg orker ikke.

    Men poenget er det at jo nærmere «2010» man kommer, jo mere dritt finner vi i maten, og jo feitere er folk og jo sykere er folk og jo tidligere kommer folk i puberteten.

    Fet kost er ikke problemet. Det er faktisk bra for oss og har alltid vært en del av kosten vÃ¥r. Men sÃ¥ er vi tilbake til tilsetninger i maten. Etter at Norge fjærnet den regelen om at man ikke kan tilsette ting i maten som ikke er naturlig, sÃ¥ begynte folk Ã¥ gÃ¥ opp i vekt, vi er som sagt ett sykere folkeslag, og vÃ¥r biologi endrer seg…

  3. Det virker som om du kan endel om dette. Så tenkte jeg kunne spørre deg. jeg vurderer å begynne på lavkarbo. Har prøvd det før, og jeg raste ned i vekt, så jeg vet at det fungerer. Men matbudsjettet mitt vil jo bli en god del høyere, for min datter kan vel ikke spise lavkarbo på samme nivå som meg.. Eller kan hun det? Hun er 3 år.

  4. Jeg var selv overvektig, og fant at ved å kutte f.eks. brus og lett omsettelige karbohydrater (enkle sukkerarter, fra godteri, stivelse, pasta) og bytte disse ut med proteiner, så kunne jeg begrense hvor stor jeg var. Desverre var jeg litt lubben uansett, og ble mobbet omtrent til selvmord.

    Det er utrolig viktig for barn Ã¥ unngÃ¥ «kjappe løsninger» i matveien. Det er disse som gjør at en fÃ¥r helseproblemer nÃ¥r man blir eldre, for kroppen kan ikke vokse uten de rette byggestenene.

  5. Hild Frøya, beklager at jeg ikke har svart deg før.

    Ang din datter. Jeg hadde latt henne spise så rent som mulig, masse grønnsaker, grovt brød (fedon kanskje) spise det hun ønsker i bursdager, barnehagen og hos venner, men heller minske mengden karbohydrater hjemme. Heller spise bær istedenfor frukt, kutte ut ris, pasta og poteter og heller spise masse gode grønnsaker sammen med dere. Ikke kutte ned på langt nær så mye som deg, men bare spise så rent som mulig. Kutte ut sukker og slike ting.

    HÃ¥per det hjelper.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *