Hvor begynte det å gå galt?

Jeg har tenkt på det en del i det siste. Hvor begynte det å galt? Når og hvorfor begynte jeg å legge på meg igjen istedenfor å gå ned i vekt? Er det spesielle grunner eller er det at jeg bare gadd ikke?

Jeg vil jo veldig gjerne ned i vekt. Av mange grunne. Velvære, helse, selvfølelse etc. SÃ¥ hvorfor har jeg latt meg selv gÃ¥ opp i vekt….igjen?

Jeg har tenkt en del på dette, er det en spesiell grunn eller hendelse som førte til at det begynte å gå galt?

Hvis jeg tenker tilbake fra det som har skjedd i løpet av året. Jeg jobbet greit og fint med vekten frem til jeg reiste til USA første gang. Der la jeg på meg 1.5kg, som ikke var så ille. 10 dager etterpå reiste jeg til USA igjen, og der kom vel 1.5kg til på, men ikke ille, mye vannvekt og ved riktig kosthold, kommer greit av.

Da jeg kom hjem fra New York så meldte jeg meg inn på et ganske dyrt treningssenter for 1 prøve mnd. De hadde masse spennende timer og jeg var med på 6 forskjellige første uka. Jeg var motivert til å begynne å trene, og maten var i orden.

SÃ¥ slo kneet seg vrangt. Jeg sa til meg selv at et par dager pause og sÃ¥ kunne jeg begynne Ã¥ trene igjen. Men kneet ga seg ikke og sÃ¥ begynte ryggen Ã¥ slÃ¥ seg ut. Oppi alt dette ble en del feil matvalg gjort. Det var veldig lett Ã¥ si til seg selv at «jeg har jo vondt i kneet og ryggen sÃ¥ jeg har lov til Ã¥ kose meg litt i dag». Kose seg litt ble til kose seg mye.

Innimellom var jeg flink og begynte pÃ¥ lavkarbo igjen….i et par dager. Klarte liksom ikke Ã¥ holde det.

Så slo ryggen seg virkelig ut. Jeg lå alene hjemme og kom ikke opp, og var langt nede. Der og da ga jeg opp masse. Jeg ble sykemeldt, kom meg nesten ikke ut og var virkelig langt nede.

Behandlingen av ryggen har tatt lang tid, og jeg er enda ikke ferdig. Kroppen følte seg elendig og hodet var langt fra å være på riktig plass. Og selv om jeg prøvde gang på gang å komme på riktig vei ang maten, så gikk det bare ikke.

For 5 uker siden røk skulderen. Dette er noe som kommer til å ta lang tid å få trent opp igjen. Men det er ting jeg kan gjøre. Og fordi jeg nå føler meg så elendig helsemessig, velvære og selvfølelse, så er jeg klar til å få fart på lavkarbo igjen.

Jeg vil og er klar til å få de helseeffektene lavkarbo gir, jeg er klar til å komme i bedre form, se og føle meg bedre og ikke minst få bedre helse.

Denne uka som har vært har jeg forberedt meg på å virkelig starte på lavkarbo 100%. I dag skal jeg på kurs med lunsj, men når jeg kommer hjem er det lavkarbo som gjelder. Jeg har handlet inn mat, hodet er klart og kroppen begynner å bli klar.

Selv om skulderen er sår er det ting jeg kan gjøre, og de har jeg tenkt å gjøre. For nå gidder jeg ikke ha vondt mer. Vondt i kroppen, vondt i sjelen, vondt i hodet.

Så jeg er klar, klar til å få tilbake livet. Jeg har sett hvor det har gått galt, sett på tankemønsteret i den situasjonen og er klar til å bryte med det og ta de riktige valgene.

Ble litt langt dette, men det var på tide å få det ut.

Jeg er klar!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 Kommentarer

  1. Er litt i samme situasjon. Har prøvd Ã¥ slanke meg siden januar. Tenkte det burde være mulig og hadde egenltig ikke planlagt Ã¥ ta av mer enn to – tre kilo. Men sÃ¥ har det gÃ¥tt oppover istedet. La pÃ¥ meg to kilo i sommerferien, Har klart Ã¥ ta av meg en igjen. Men manlger utholdenheten, holder liksom et par dager sÃ¥ skjærer det seg. Tror det blir for mye stress, mye Ã¥ holde styr pÃ¥ og mye Ã¥ gjøre og det blir ofte til at man spiser noe i forbifarten. En dÃ¥rlig nyhet eller noe sÃ¥ er jeg likseom ute igjen.

  2. Bra å gå gjennom slikt med seg selv.Ok,dette har jeg gjort, men nå skal jeg behandle kroppen min bedre.

    Startet på igjen med trening og vettugt kosthold i sommer ,når alle de andre hadde ferie.Det har gitt resultater i økt energi og økt treningslyst.
    Da kommervekttap som en god bonus istedenfor å tenke nå skal jeg slanke meg. Da går det ofte rett vest.Man skal ikke endre kroppen med noen kilo,men endre livsstil til det beste for seg selv og alle rundt en.Masse lykke til fremover.Skal kikke innom deg igjen:)

  3. Jeg heier pÃ¥ deg 🙂 Sett deg opp konkrete mÃ¥l som du jobber mot, og fortsett Ã¥ gÃ¥ tur med Odin 🙂

    Prøv gjerne også Supermat, eller wholefood, og da spesielt Spirulina. Besøk bloggen min og les mer om det. Jeg vil også anbefale deg boken Supermat av Trine Berge og Sara Chacko for en innføring i Supermat.

    Klem FF 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *