Alltid for alle andre

Vet jeg har vært borte et par dager. Jeg har trengt noen dager å tenke på. Tenkt på dette med å gå ned i vekt, hvorfor jeg vil ned i vekt, hva vil skje når jeg går ned i vekt, hvem vil se at jeg går ned i vekt, hvem går jeg ned i vekt for.

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har startet med å gå ned i vekt for å nå et mål. Målene er alltid satt for alle andre.

1. Jeg skal inn i en brudepike kjole til et bryllup
2. Jeg skal se bra ut for familien når jeg kommer hjem til jul
3. Jeg skal vise …..(før inn et av utallige navn) at jeg kan gÃ¥ ned i vekt
4. Jeg mÃ¥ gÃ¥ ned det jeg har gÃ¥tt opp slik at …..(før inn et av utallige navn) ikke ser at jeg har lagt pÃ¥ meg igjen

Å gå ned i vekt er en evig kamp for mange av oss. Vi går opp og vi går ned, og dessverre ofte opp igjen

En ting som har blitt veldig klart for meg de siste dagene er at skal man ned i vekt må man gjør det for seg selv, og ingen andre.

Andre kan være en del av motivasjonen din, men du må gjør det for deg selv.

Sprø deg selv hvorfor vil du ned i vekt? Hvorfor ønsker du å minske vekten din?

Jeg har spurt meg selv det samme spørsmålet, og det er mye som kommer opp. Mye av det som står over kom opp, og det var og ting jeg måtte sette side. Sette til side for å finne ut hvorfor JEG vil ned i vekt, og hva det betyr for MEG.

Første er helsen. Jeg har vond rygg, vonde knær, og høy vekt gjør ikke det bedre. Og etterhvert som jeg blir eldre, så blir ikke helsen bedre med overvekt.

Andre er selvfølelse. Å ikke gå rundt å føle seg som en blobb, at klær sitte trangt, følelsen jeg får når jeg må kjøpe str 46 i klær og hos noen merker, passer ikke den str en gang. Å kunne bruke de flotte klærne jeg kjøpte i USA.

Tredje går litt under de to andre, men jeg tar det som et eget. Jeg er glad i å trene. Det er ikke gøy å trene når man føler seg som en blobb i treningstøy og sprade rundt på treningsenter med mine valker. Det er og vondt å trene fordi kroppen ikke har det så bra. Det å løpe er som om noen står å slår på knærne med en hammer.

Jeg ønsker å kunne trene, enten det er ute eller på treningssenter uten at det er vondt, uten at jeg trenger å bekymre meg for valkene, for de er ikke så store lenger og fordi jeg vet at jeg føler meg så mye bedre etter at jeg har trent.

Så derfor ønsker jeg å gå ned i vekt. Og nå er det for meg, og bare meg. Andre ting er med på å motivere meg, men det er for meg, meg, meg.

Så jeg spør igjen, hvorfor vil du ned i vekt? Hva betyr det å komme ned i vekt for deg?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 Kommentarer

  1. For meg handlet det om så utrolig mye, og jeg var sikker på at bare jeg kom ned i vekt så ville jeg bli lykkelig, samme søren.
    Jeg ville også ned i vekt fordi jeg:

    Ville ta meg bedre ut, føle meg fin
    Kjøpe klær i normale butikker
    Våge å kjøre karusell
    Klare normale ting pÃ¥ en normal mÃ¥te, som Ã¥ ta pÃ¥ seg skoene, fÃ¥ plass i badekaret….

    Det handlet om sÃ¥ mye, men skal jeg være HELT ærlig, sÃ¥ handlet det mye om utseendet for meg, drømmen om en slank og snekker kropp….

  2. Joda, jeg skal si meg enig i den siste der. Men den er ikke hovedgrunnen lenger.

  3. Hei Line, og ogsÃ¥ Lena Beatrice. Fin innsikt dere er kommet til. Jeg var 92 kg (startet oppgangen pÃ¥ -90 tallet , hovedsakelig m.h.a. kaffegodt, is m.m. Gikk ned til 87 kg i 2002 – motivasjon: ferier som sto for døren krevde disiplin – –, sÃ¥ gikk tida – husker ikke hvordan jeg havnet pÃ¥ 84 kg ca. 2008, da sa bedriftslegen at ettersom der var hjertediagnoser og diabetes 2 i familien, sÃ¥ kunne selv 4 kg ha en positiv virkning. 4 kg bare – det motiverte iallefall. SÃ¥ kom mageknipen – det tok tid (Ã¥r) – utrolig hvor mye/lenge kroppen kan tÃ¥le av usunn mat, snop/ferdigmat.
    Mosjon – ha, ha. Men der er og var jeg enig med meg selv. Med sÃ¥ mange kg ville det bare føre til belastnings-skader . Arbeidet mitt krevde nok aktivitet, mente jeg. Magen, ja – virus sa legen. Men jeg engstet meg, og legen sendte meg til hjerte- undersøkelse – heldigvis ok – men legen der konstaterte skriftlig «overvektig». SÃ¥ begynte kroppen Ã¥ protestere – hver gang jeg var syk, tok jeg av et par kg. De gikk ikke pÃ¥ igjen. Jeg begynte Ã¥ se grÃ¥ og gul ut i fjeset. Konstaterte at jeg ikke lenger tÃ¥lte søtt og «fett». M.a.o. jeg er overbevist om at jeg var kommet til et skille , og at det sÃ¥kalte metabolske syndromet var der eller iallefall i emning.
    (da veide jeg 74 kg – ikke spør meg hvordan jeg havnet der – men at jeg var like ved diabetes 2 og hjerteproblemer – se det er jeg ikke i tvil om. SÃ¥ leste jeg om lchf og Annika Dahlqvist – wow. Etter 2 dager var søtsuget, mitt hovedproblem borte – unbelievable. Obs.at selv om jeg var havnet pÃ¥ 74 kg, sÃ¥ var/er en av grunnene til det en raskt nedadstigende helse. SÃ¥: siden mars i Ã¥r har jeg havnet pÃ¥ 67 (seksti sju kg) og har det sÃ¥ bra pÃ¥ denne kosten. Jeg er ganske kjedelig nÃ¥r det gjelder maten. Det blir omeletter til frokost (blir ikke lei), pluss rømme ol. Diverse til lunch (ikke like lett Ã¥ planlegge – skal skjerpe meg – men godt nok blir det). Og sÃ¥ vanlig enkel lchf-middag, samt et stykke sesamknekkebrød (5 ka) til kaffe-/tetrøst seinere. Ingen frukt – men grønnsaker som anbefalt av Annika. Og som hun gjør: Osteskive med smør pÃ¥ (det er jo helt nydelig, synes jeg) innimellom – ogsÃ¥ som nødproviant nÃ¥r jeg ikke har noe annet pÃ¥ jobben ol. Litt nøtter – mÃ¥ passe meg der – blir lett mye – kan være lurt Ã¥ bare kjøpe litt om gangen. Fant ogsÃ¥ idag en liten 35 g sjokolade (mørk Lindt) = en mÃ¥te Ã¥ holde seg i skinnet pÃ¥. En sjelden gang drømmer jeg om en deilig sjokolade fylt med mouse ol., men klarer Ã¥ styre meg. I dag var jeg pÃ¥ kvadrat (jeg er en godt voksen Stavangerjente Line), og fant ut/tror egentlig at alle speilene der er litt gale – Den følelsen er det verdt Ã¥ ha som mÃ¥l, samtidig som jeg kanskje slipper bÃ¥de diabetes 2 og hjerteproblemer. Det siste er nok hovedmotivasjonen min. Og til slutt – nÃ¥ skal de siste kiloene trimmes vekk – kjøpe sykkel/trimmatte/gÃ¥ i ulendt terreng m.m.?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *