Dagens mat – 1.6.10

Da er vi altså i gang med disse 30 dagene. Alt skal dokumenteres, så nå skal det komme bilder av maten hver dag, så langt det lar seg gjøre.

Frokosten bestod av skinke pålegg som er magert. Smør gadd jeg ikke å kline på. så jeg blandet en god skje chilismør med en skje CF, la dette inni skinke og rullet sammen. Snadder

Frokost

Stekt kjøttdeig med paprika og mini tomater. Masse chilismør

Lunsj

Stekte 2 koteletter, men orket bare 1. Litt chilismør (blitt litt av det i dag) og litt paprika

Middag

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

11 Kommentarer

  1. SÃ¥ godt ut 🙂 Ikke helt «inne» pÃ¥ lavkarbo mat, sÃ¥ lurer pÃ¥ hva CF er fornoe? Og chilismør, lager du det selv?

  2. CF er Creme Fraiche. Chilismør lager jeg av smør og sambal oelek. Utrolig godt.

  3. Heihei 🙂
    Snubla innom bloggen din via Side2, tror jeg det var, og ble med ett veldig nysgjerrig pÃ¥ dette konseptet (lavkarbo, mye fett). Selv har jeg gjort minimalt med research rundt alt dette, sÃ¥ jeg skal ikke belemre deg med «typiske spørsmÃ¥l» jeg sannsynligvis kan finne pÃ¥ Google selv… (jeg sitter her med en del slike spørsmÃ¥l, nemlig – og jeg finner nok svarene selv, ved Ã¥ lese bloggen din, eller Google litt.)

    Jeg ville egentlig bare si i fra om at jeg akter Ã¥ følge denne bloggen, og det innebærer at jeg legger den til «daglig»-lista mi – sÃ¥fremt det er OK for deg, da.
    🙂
    hilsen Stine

  4. Så hyggelig Stine. Det er bare å spørre, så skal jeg svare så godt jeg kan. Kan og henvise deg til lavkarbo.no Der er det et forum med masse informasjon.

    Bare hyggelig at du vil følge bloggen. Skal prøve å underholde deg så godt jeg kan.

  5. Vel, i mitt tilfelle vil eventuelle vektredusering komme i form av Ã¥ faktisk gidde Ã¥ dra seg opp av sofaen i ny og ne… Jeg er ca latest i verden, hehe. Jeg spiser veldig variert kost, og fÃ¥r i meg «litt av alt», egentlig. Og sÃ¥ er jeg ikke sÃ¥ glad i feit mat, jeg syns rett og slett ikke det smaker sÃ¥ godt. Skal jeg først ha i meg no karbohydrater av noe slag, gÃ¥r jeg ofte for fullkorns speltpasta (hvis mulig), feks, eller veldig grovt brød (spiser 1-2 brødskiver pr dag).

    Det jeg egentlig lurte litt på var om det å kutte ned på (raske) karbohydrater UTEN å spise mer fett/fet mat hadde noe for seg? Skal nevnes at jeg ikke er ute etter å gå ned så veldig mange kilo, ca 5, kanskje to-tre til, jeg er mer på jakt etter bedre generell form og kondis.

    En blir jo mildt sagt forvirra av alle sunnhetstipsa som flagrer rundtetter.
    hilsen Stine

  6. Stine – Jeg ville nok økt fettet litt. Men øk i form av fet fisk, avokado, egg og nøtter. De er alle fine fett kilder. Ved Ã¥ kutte ned pÃ¥ karbohydrater og øke fett med det som er nevnt over vil du mer ganske fort at du vil fÃ¥ mer energi og kanskje lysten til Ã¥ komme deg ut og bevege deg.

  7. Hei og takk for tips! 🙂
    Nøtter utgÃ¥r dessverre, siden de sender meg rett pÃ¥ legevakta – allergisk. Siden jeg heller ikke tÃ¥ler noen form for torskefisk, sÃ¥ spiser jeg vanligvis heller laks eller ørret, og jeg hiver innpÃ¥ med makrell i tomat og lignende. Såå… hvis jeg spiser litt mer fisk, og prøver Ã¥ fÃ¥ i meg mer egg og kanskje avokado (ikke fryktelig glad i konsistensen) sÃ¥ blir det bra.

    Spanande.
    🙂

  8. Hva med å lage guacomole? Avokado med rømme og krydder i? Avokado med reker er og snadder. Og viktig å ikke spise lett produkter. Fete oster er og bra. Etterhvert så sniker det seg kanskje inn mer og mer fett i kosten.

    Lykke til!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *