Tar en liten blogg pause

Jeg kommer til å ta en liten blogg pause frem til jeg starter maraton treningen. Den starter 8 desember, så det er ikke lange pausen.

Jeg løper enda, ligge på ca 30km i uka. Jeg løper annenhver dag for å passe på kneet. Det ser ut til å funke.

Jeg har og fått opp farten litt. På søndag hadde jeg en hærlig tur ute hvor jeg presset meg litt. Med oppvarming og nedtrapping så ble det 13km, men 11.3km gikk i snitt fart på 6.53pr km som er bra til å være meg.

Ellers løper jeg mye på mølle i ukedagene, og for å spare knærne litt.

Jeg jobber og med kosthold og vekten om dagen. Og det ser ut til å funke og det er jeg fornøyd med. De sier at 9kg tilsvarer 18min raskere tid på et maraton løp. Så vi får se hva vi får til.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *