Grei søndagstur

14.8km ble det i dag. Den lengste til nå.

Turen gikk veldig greit. Bena føltes fine og jeg holdt jevn fart hele turen. Den gikk unna på 1t 49min 33sek. Greit nok. Jobbet med teknikk, små raske steg, og konsentrerte om pusten.

Jeg hverken peser eller sliter med pusten når jeg løper, det går jent og rolig på disse lange turene. På kortere turer prøver jeg å presse meg litt mer for å få litt fart i bena.

Hadde en tur i går på 6.6km som gikk veldig bra. 47.8km totalt på uka, fornøyd med den. Neste uke er noe tilsvarende. Merker at det begynner å bli noen km i uka nå. Men har kommet inn i en fin rutine hvor jeg kommer meg ut om morgenen, så kan jeg slappe av eller trene styrke på ettermiddagen.

I morgen skal jeg til legen så får jeg se hva han sier om knærne mine. I dag har det går greit. Jeg kjenner de, men det er ikke ille.

Ha en fortreffelig uke alle sammen.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *