Trening i bakker

Da er jeg i Norge, og til morningen i dag var jeg ute og løp. Det var ikke bratte bakkene, men de var lange, go jeg kjente det i bena, det er sikkert. Gikk ikke fort, men jeg jogget hele turen.

I morgen skal jeg ha lang tur og da med både lengre og brattere bakker. Jeg kan ikke si at jeg gleder meg, det er sikkert. Men det blir en utfordring, som jeg skal klare.

Har og funnet ut at det må bli litt trening på mølle for meg fremover. Jeg trenger bakke trening, og siden det er ingen bakker i Wien så må de bli på mølle. Planen blir å øke med en halv % i uka og ta en økt i uka på mølla. Blir spennende.

I morgen er det 17 uker til halvmaraton i Lucerne så om jeg begynner med 1.5% så skal jeg kommer meg opp i 10% stigning.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *